Влияние влажности в комнате на организм😶‍🌫️

Влажность воздуха в помещении важна для нашего здоровья. Оптимальный уровень составляет 30-50%.
💧 Слишком высокая влажность (более 50%):
🔘Способствует росту плесени и пылевых клещей, что может вызвать аллергии и респираторные заболевания.
🔘Вызывает усталость и головные боли.
📉 Слишком низкая влажность (менее 30%):
🔘Приводит к сухости кожи и слизистых, что вызывает дискомфорт.
🔘Ухудшает состояние дыхательной системы и снижает иммунитет.
🔍 Как контролировать влажность?
🔘Используйте гигрометр для измерения.
🔘При необходимости применяйте увлажнители или осушители воздуха.
Следите за влажностью и создавайте комфортные условия для здоровья!