ВЫПОЛНИ ВСЕГО 4 ПРАВИЛА И 100% ПОХУДЕЕШЬ!!!

1. Исключи белый хлеб (булочки,бублики) из своего рациона.
2. Калории ешь, а не пей. Фрэши, коктейли, газировки, соки....в сад!
3. Не ешь после 20:00.
4. Ложись спать до 23:30.....23:59- это максимум!