Будучи не только целителем, но и телесно-ориентированным терапевтом я прекрасно понимаю, что энергия вполне приземленное понятие, связанное с процессами в теле.

Вегетативная энергия — это поток жизненной силы, который циркулирует по телу, поддерживая его функционирование и эмоциональное состояние.

Как блокируется вегетативная энергия?
Блокировка вегетативной энергии происходит через защитные механизмы, такие как:​

1. Мышечные зажимы:
напряжение в определённых группах мышц, отражающее подавленные эмоции.​

2. Дыхательные ограничения:
поверхностное или нерегулярное дыхание, ограничивающее поступление кислорода и энергии.​

3. Эмоциональные блоки:
неспособность выражать или осознавать чувства, что приводит к их накоплению в теле.​

Эти блоки могут проявляться в виде хронической усталости, тревожности, депрессии, болей в теле и других симптомов.​

Встает вопрос, как разблокировать вегетативную энергию?

Есть 5 действенных способов, которые быстро и эффективно открывают шлюз вегетативной энергии:​

Первый способ.
Осознанное дыхание: глубокое и ритмичное дыхание помогает расслабить тело и активировать потоки энергии.​

Второй способ.
Телесные практики: упражнения, такие как растяжка, йога, танец, телесный метод Рейки , способствуют снятию мышечных зажимов и улучшению циркуляции энергии.​

Третий способ.
Эмоциональная экспрессия: Выражение подавленных эмоций через разговор, искусство или движение помогает освободить заблокированную энергию.​

Четвертый способ.
Массаж и телесный контакт: Прикосновения и массаж способствуют снятию напряжения и восстановлению энергетического баланса.​

Пятый способ.
Медитация, духовные практики: Практики, направленные на внимание к телесным ощущениям, помогают выявить и устранить блоки энергии.​

Я регулярно применяю разные способы из заботы к своему телу.

7 августа пройдет Мастер-класс «Стоп стресс» на котором поделюсь действенной практикой, которая позволит почувствовать себя лучше и открыть энергию.

Переходите по ссылке и участвуйте:

https://clck.ru/3NNfkb
https://clck.ru/3NNfkb
https://clck.ru/3NNfkb