Две эмоции, которые разрушают тело

Эмоции в жизни влияют на поведение, решения, определяют качество отношений, здоровье и самоощущение.

Есть 2 сильных эмоции, которые способны разрушить тело

1. Гнев

Как влияет на тело:
• Повышается уровень кортизола и адреналина → создается хронический стресс
• Повышается давление, увеличивается риск инсульта, инфаркта
• Нарушается работа иммунной системы и пищеварения.

Почему идёт разрушение:
Гнев требует выхода. Если его подавлять, он уходит в тело, создает напряжение в мышцах, головные боли, психосоматику.

2. Тревога

Как влияет на тело:
• Создаёт возбуждение симпатической нервной системы
Нарушается сон, работа ЖКТ, дает сбой гормональная система.
• Формируются панические атаки, тремор, усталость, утомляемость, головокружение.

Почему идёт разрушение:
Вы живёте в ожидании опасности, тело живёт «на взводе», как будто угроза реальна. Это приводит к износу систем организма, особенно сердца, мозга, щитовидной железы.

Если вы хотите научиться влиять на эмоциональное состояние , освободиться от депрессии и стресса переходите по ссылке и участвуйте в бесплатном Мастер-классе «Стоп стресс» 7 августа в 19.00 по мск