Утренние привычки — основа успешного дня.

То, как вы проводите первые часы после пробуждения, влияет на уровень стресса, концентрацию и продуктивность.
Спокойное и структурированное утро помогает мозгу настроиться на позитив и даёт ощущение безопасности, что делает день более лёгким и эффективным.
Как создать такое утро — рассказываем в карточках. 👉