ОШИБКА № 13 Чужая привычка.

Мы люди легко заражаемся друг от друга не только эмоциями и желаниями, но и привычками.
Подруга стала бегать по утрам, и я хочу.
Коллега стала учить китайский, и мне надо.
Партнер по утрам принимает контрастный душ и медитирует, и я хочу.
Все говорят надо правильно питаться и заниматься спортом, и я не хуже других, тоже хочу.
Таким образом решаем, все с понедельника буду бегать, медитировать или учить язык.
Стартанули на энтузиазме, продержались на 3-4 дня, потом что-то происходит и вы бросаете.
Сделали выводы, что я не могу, у меня не получается и забили)
Для того, чтобы внедрить привычку, привычка должна быть ваша, у вас должен быть ответ на вопрос: ЗАЧЕМ?
Именно вам зачем она.
Когда вы четко понимаете, ради чего конкретно, вы готовы что-то делать всю жизнь.
Привычка, это что-то конкретное, что вы делаете каждый день.
Это автоматическое действие, у мозга нет понедельник среда пятница.
Чтобы что-то делать каждый день, надо понимать ради чего, какой цели я добиваюсь.
Привычки имеют накопительный эффект.
Например, сегодня и каждый день, после ужина я не ем, через год, я похудею и всю жизнь буду стройной.
Каждый день я учу английский язык, и через год поступаю в зарубежный университет, или нахожу работу, где нужны знания языка.
Когда у вас есть желанная цель, то привычка это инструмент, который ведет вас к вашей цели и вы будете ее делать, ради этой цели.
Вы можете приобрести запись мастер-класса "Авторская система создания жизни своей мечты за 15 минут в день." по ссылке: https://bit.ly/avtorskayazapis Жизнерадостный тренер по привычкам роста
Анжелла Осипян
Посты об ошибках ищите по хэштегу #ошибки_привычки_АО