Группы на семинар по без оборотному метанию ножа под руководством Наиля Ахмаду сформированы.

Еще есть возможность запрыгнуть в последний вагон.
- в субботу на семинаре свободных мест нет, осталось 3 места в семинарском занятии в воскресенье, 18 сентября с 09.00 до 12.00
- в группах отработки метания ножей осталось 2 места во второй группе с 14.00 и 1 место в третьей с 15.00
Возможно освободится 1 место в группе подготовки инструкторов с 15.00 в воскресенье.
Программа семинара ниже:
Суббота, 17 сентября, 09.00 - 12.00 1 часть семинара
Мастер-класс, основные типы метания школы Ахмаду с различных дистанций.
- расслабленное безоборотное метание, составляющие физику и геометрию стиля метания школы.
- вытрях ножа, толчок ножа перед собой, остановка руки, напряжение и расслабление
- почему корпус наклоняется
- чем отличается сильно, слабо от быстро, медленно - психологические составляющие (желания и страхи), которые мешают метать.
- различные хваты ножа в безоборотном метании, их преимущества и недостатки, выбор хвата в зависимости от поставленных целей.
- разгоны ножа и их виды: тянущие, толкающие, по прямой, по дуге.
- Самостоятельная тренировка и ее правильная организация. Точки контроля правильности выполнения разгона ножа и управления сходом ножа.
- правильная работа кисти при метании.
- Работа пальцев при разгоне и сходе ножа.
12.00 - 13.00 - перерыв на обед
13.00 -13.50 - Группа отработки метания ножей 1
14.00 -14.50 - Группа отработки метания ножей 2
15.00 -15.50 - Группа отработки метания ножей 3
Воскресенье, 18 сентября, 09.00 - 12.00 2 часть семинара.
Физические упражнения для расслабления руки, плеча и тела в процессе метания ножа.
- Дыхательные упражнения для расслабления в процессе метания.
- Понятие «наполнение ножа».
Упражнения для выработки чувства наполнения ножа массой. Выработка ощущения «нож сам вырывается из руки».
- импульсный разгон ножа. - Разгон ножа за счёт возврата после натяжения мышц тела (образ лука и арбалета).
- тренировки метания на высокую точность.
Хват и разгон ножа, используемые при таком метании.
- увеличение дистанции метания. Как правильно это сделать. - Образы, ассоциации, для быстрой постановки нужной техники разгона ножа.
- стабильность в метании ножа, все составляющие, влияющие на стабильное метание.
Состояние трех нулей (эмоциональное, психическое, физическое) 12.00 - 13.00 Перерыв на обед
13.00 - 15.00 Курс подготовки для инструкторов. https://www.youtube.com/watch?v=D_0boMLYK94