Виды активностей для быстрого сжигания калорий.

В глубине души, мы не можем оправдать ни один из дней, в которые позволили себе очередной раз не пойти в спортзал. Оправдания всегда разнятся: время, работа, настроение, ужин с друзьями. К сожалению, они не способны ничего поделать с нашей стремительно теряющей форму фигурой.
Не мучьте себя напрасными надеждами формата «понедельник-новая-жизнь-брошу-курить-пойду-в-зал». У вас действительно могут быть объективные причины, чтобы не ходить туда вовсе — особенно это касается жителей больших городов. Мы предлагаем вам простой и элегантный способ сохранить тело в форме, а душу — в радости безо всякого тренажерного зала. И не один: в нашем материале собраны 3 простейших тренировки, которые позволят вам смотреть в зеркало с удовольствием.
1. Роликовые коньки.
Время: 30 минут
Калории: 425
Катание на роликах — номер один в нашем списке сверхэффективных упражнений на сжигание калорий. Постоянное напряжение мышц бедра требует усилий всего организма, поддержанием баланса заведует пресс, а руки и плечи находятся постоянно в движении. К тому же, это дает гораздо меньшую нагрузку на суставы, чем бег.
2. Скакалка.
Время: 30 минут
Калории: 340
Вы, наверное, и сами догадываетесь, что скакалка — штука спортсмену очень нужная. Стоит посмотреть на боксеров, которые включают сет прыжков в каждую тренировку. Выбирать скакалку нужно грамотно: обратите внимание, чтобы ее ручки достигали вам до подмышек, когда вы стоите на середине веревки. Варьируйте скорость и старайтесь не подпрыгивать слишком высоко.
3. Хула-хуп.
Время: 30 минут
Калории: 300
Ничего смешного. Или эротичного. Хотя, да, красивая девушка с хула-хупом выглядит отлично, согласны. Но заниматься им может и настоящий мужик: массивный обруч (не покупайте детский, пластиковый), не только помогает вам сжечь лишние калории, но и держит в напряжении пресс.
Ну а если всем этим заниматься вам не хочется или нет времени, предлагаем три натуральных эффективных продукта, которые помогут вам контролировать ваш вес:
1. Блокатор углеводов NUTRILITE. Натуральное нестимулирующее средство контроля за потреблением углеводов для тех, кто стремится к снижению веса. NUTRILITE Блокатор углеводов является эксклюзивным средством, в котором соединились два натуральных растительных экстракта (белой фасоли обыкновенной и ферментированных бобов сои), препятствующих усвоению как простых сахаров, так и сложных углеводов.
2. Блокатор жиров NUTRILITE. За счет входящих в его состав пищевых волокон из кактуса опунции обладает высокой адсорбционной способностью и препятствует активному усвоению жира из пищи.
3. CLA 500 NUTRILITE. Конъюгированная линолевая кислота (КЛК) представляет собой две связанные молекулы линолиевой кислоты, относящейся к полиненасыщенным жирным кислотам омега 6. Относится к незаменимым факторам питания. КЛК способствует освобождению жира из жировых отложений организма, уменьшает жировую массу двумя путями – уменьшая жировые отложения и увеличивая объем мышц, которые используют жир для своей работы.