⚠️Как остановить обвисание груди: советы для упругой и подтянутой кожи!

⚠️
🙁Обвисшая грудь — одна из самых неприятных женских тем. И пусть дамы всегда пытаются предотвратить это явление, грудь постепенно теряет упругость и становится обвисшей в определенный момент. Женщины теряют уверенность в себе, в своей красоте и начинают комплексовать. К счастью, существуют некоторые методы, с помощью которых вы можете предотвратить обвисание груди или как минимум замедлить этот процесс!
Причины.
Чаще всего обвисшей грудь становится после 40 лет, но иногда и раньше, если кожа становится дряблой и теряет эластичность.
☀️Загар и сигареты
Коллаген разрушается под длительным воздействием ультрафиолетовых лучей, поэтому грудь теряет упругость. Еще одна причина — сигареты, которые делают то же самое.
🚫Неправильный размер бюстгальтера
Выбирайте бюстики с держателями или поролоном, который будет поддерживать форму груди.
❓Как остановить обвисание груди?❓
🍉Правильная диета и упражнения
Если вы будете регулярно заниматься физическими упражнениями и правильно питаться, то ваше тело, включая грудь, будет упругим и подтянутым. Отжимания помогут укрепить грудную мышцу и убрать лишний жир. Употребляйте больше белка, кальция, правильных жиров и углеводов. Особенно полезными будут помидоры, морковь, лук, чеснок и брокколи.
⚖️Оптимальный вес
Найдите баланс в своих занятиях, потому что как лишний вес, так и резкое похудение приводит к обвисшей груди. А также особо опасным является дефицит воды, так как именно он разрушает эластичность кожи.
Ставьте лайк, а также сохраняйте себе, чтобы не забыть♥