Сегодня тема: полезные витамины для волос.

🍏
Хочется отметить, что недостаток полезных веществ определить несложно. Он проявляется следующими симптомами: выпадение волос,
потеря блеска, ломкость стержней, появление посеченных кончиков, шелушение, сухость кожи головы и перхоть.
Витамины в достаточном количестве могут все исправить🙏🏻
На какие же стоит обратить внимание?
🥚Витамины группы B. Способствуют быстрому росту волос, делают их сильными и густыми, уменьшают жирность, придают эластичность и блеск (крупы, зерновые, орехи, яйца, пивные дрожжи).
🥬Витамин Е. Питает волосяные луковицы, оздоравливает волосы, защищает от ультрафиолетовых лучей, восстанавливает кровообращение кожи головы (орехи, семечки, растительные масла, зеленые листовые овощи, яйца).
🥕Витамин А. Улучшает структуру волос, делает их мягкими и шелковистыми. Особую пользу принесет сухим и посеченным волосам (печень, яйца, масло сливочное, творог. Хорошие источники каротина: морковь, облепиха и абрикосы).
🍊Витамин С – активизирует кровообращение, ускоряет рост волос, способствует усвоению железа (цитрусовые, японская айва, шиповник, облепиха, смородина, киви).
Осмотрите свои волосы прямо сегодня, если чувствуете сильное ухудшение, то обязательно поспешите на прием к трихологу!
Записаться на прием к врачу можно онлайн или по телефону:
👉🏻 amdlab-spb.ru/ 📲8(812)400 42 40
👩🏻‍⚕Перекупной переулок, д.18
(10 минут от площади Восстания) amdlab-spb.ru/