Что делать до и после сауны, чтобы отдых принес максимум удовольствия?

Перед посещением саун:
✔Девушкам рекомендуется снять макияж.
✔ Люди с чувствительной кожей иногда снимают цепочки перед тем, как зайти в парную, поскольку при нагревании металл может доставлять небольшой дискомфорт.
✔ Лучше не идти в парную сразу или в течение 1,5-2 часов после того, как вы поели.
После посещения сауны:
✔ Окунуться в прохладную воду – очень полезно для здоровья. Кровеносная система точно будет вам за это благодарна!
✔ Сделать массаж, чтобы помочь мышцам окончательно расслабиться. Кстати, похлестывания веником тоже можно считать разновидностью массажа!
✔ Проводить косметические процедуры. Самое лучшее очищение и тонизирование кожи – после бани!
✔ Выпить теплого натурального чая, например, липового – он не просто очень вкусный, но и очень полезный для нервной и пищеварительной систем.
——————————————
📋Вы можете заказать сауну и получить консультацию:
🌐в нашем интернет-магазине: https://fitorodnik.ru/ 📞позвонить по бесплатному телефону:
8 (800) 333-20-29
📬написать нам на почту: office@fitorodnik.ru ——————————————
#фитородник #купель #фитобочка #кедроваябочка #фитосауна #здоровье #здоровыйобразжизни #консультацияврача #профессиональныйсовет #каквыбратьфитобочку