3 самых полезных вида физической нагрузки для вашей спины

Движение — это лучая профилактика боли в спине. А самые эффективные средства в борьбе с ней, по мнение докторов, — это
✅ скандинавская ходьба с палками
✅ плавание (с правильной техникой — лицом вниз)
✅ езда на велосипеде
Приходите в Алтаймедтехнику, друзья! У нас в наличии палки для скандинавской ходьбы от 800 р.
#алтаймедтехника #бодрое_утро #боли_больше_нет