Предыдущая публикация
В Альтермед Просвещения
КАК ИЗБЕЖАТЬ РАЗВИТИЯ ВАРИКОЗА - во время беременности и после родов.
🌱 20-30% женщин страдают варикозом после первых родов.
При беременности увеличивается масса тела, что приводит к возрастанию нагрузки на ноги и провоцирует варикозное расширение вен.
ТРОЙНОЕ КОВАРСТВО ВАРИКОЗА
👉 В предродовой период вы можете не заметить наличия варикоза. На ранней стадии внешние проявления болезни могут отсутствовать, а тяжесть в ногах можно списать на банальную усталость и «забитость» мышц.
👉 Если варикоз проявился во время беременности, лечение придется отложить, так как в период вынашивания ребенка будущей маме запрещено большинство медикаментозных средств.
👉
Похожая ситуация и с послеродовым
периодом – при возникновении варикоза начинать терапию рекомендуется по окончании грудного вскармливания.
Чтобы снизить риск развития варикоза во время беременности и после родов, соблюдайте профилактические меры:
1. УДОБНАЯ ОБУВЬ.
Откажитесь от тесной и узкой обуви. Любимые каблуки тоже придется закинуть на антресоль до лучших времен.
2. КОМФОРТНАЯ ОДЕЖДА.
Обтягивающая одежда способствует развитию застоев в нижних конечностях. Рекомендуется носить полусвободную оде
жду из натуральных тканей.
3. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.
Увеличьте в своем рационе количество продуктов с высоким содержание клетчатки – груши, яблоки, орехи, бобовые, брокколи, свеклы, гречки и др.
4. КОНТРОЛЬ НАБОРА ВЕСА. Не переедать, следить за планомерным набором массы. Этот пункт важно соблюдать не только как профилактику варикоза, но и для здорового течения беременности в целом.
5. ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ. Ходьба, прогулки, гимнастика – ваши верные друзья в профилактике варикоза.
6. АКВА-АЭРОБИКА. Упражнения в воде снимают напряжение с мышц и улучшают циркуляцию крови.
7. ПОЗИЦИЯ ВО ВРЕМЯ СНА.
Рекомендуется спать на спине. Если вы хотите «усилить оборону» против варикоза, подложите под ноги плотный валик. Так, ноги будут на 10-15 см выше головы, что способствует облегчению оттока крови от ног к сердцу.
Если варикоз все таки «пробил» Вашу пр
офилактическую броню, следует обратиться к флебологу. На ранней стадии варикоз можно вылечить ком
фортно и без хирургически
х вмешательств.
Флебология в "Альтермед" - быстро, безболезненно, амбулаторно.
Подробнее здесь: clck.ru/FzFFt
Следующая публикация
Нет комментариев