Мне предстояла операция!

Часть 2.
Вижу, как вам откликнулась тема здоровья, поэтому расскажу, что же я делала дальше со своей проблемной щитовидкой.
Итак, после года приема серьезного гормонального препарата и его отмены, ТТГ снова «упал». И я начала поиски решения, которое будет пусть и долгим, но со стойким и длительным эффектом. Мне хотелось не просто «задушить» проблему, а именно решить ее полностью. Ведь если есть орган, но он не работает правильно, значит, что-то ему мешает?
В своих поисках я наткнулась на нутрициолога и диетолога, стоимость консультации у которой стоила далеко недешево. Но именно эта консультация и дальнейшая работа со специалистом привели меня к тому результату, которого я так хотела!
Итак, что же мы делали:
1️⃣ Сдала кучу анализов на выявление дефицитов по витаминам, минералам и микро/макроэлементам, а так же на уровень гормонов.
2️⃣ Оценили мое питание и убрали из него ВЕСЬ глютен.
Да, у меня нет целиакии, но в моем случае именно это решение стало самым правильным на тот момент.
В итоге мне был прописан целый комплекс биологически активных добавок, чтобы восстановить и поддержать здоровье, а глютен полностью исчез из моей жизни на 2 года. Ни соусов, ни кетчупа, ни майонеза, ни чипсов, ни макарон мне было нельзя. Даже кукурузная мука оказалась под запретом, хоть она не содержит глютен!
Да, было сложно.
Во-первых, приходилось готовить разную еду для себя и для семьи — повода лишать их глютена у меня не было 😅
Во-вторых, я просто лезла на стену без привычного для меня хлеба.
В-третьих, очень сложно привыкнуть к изменениям, когда не знаешь, на сколько они затянутся.
Не забудьте ♥️, я не очень часто делюсь личным. А завтра расскажу вам, как я провела без глютена целых два года 😉
#хлебназакваске #домашнийхлеб #хлеббездрожжей #хлеб #хлебнапшеничнойзакваске #здоровыйхлеб #ароматныйхлеб #тартин #выпечка #безглютена #глютен #хлеббезглютена