[ПОЧЕМУ ТЫ НЕ МОЖЕШЬ ПОХУДЕТЬ ОДНА?

]
В чем решение?
1 — в готовых меню. Нужно, чтобы у вас был план на неделю и все было учтено. Тогда вы не будете хаотично питаться. И придумывать «находу» что поесть сегодня. Потому что «находу» вряд ли это будет что-то сбалансированное. И с учетом кбжу
Многие когда приходят на марафоны — говорят, что очень легко похудели, потому что просто нужно было питаться по меню и все!
Я за вас составляю меню, где все продумано и учтено, чтоб вы худели. Вам не нужно думать
2 что помогает не расслабиться:
идти не одной: с подругой / с тренером / с комьюнити
Потому что когда ты одна — всегда найдется причина пропустить тренировку / сбить питание.
А тут у тебя всегда есть мотивация: ты идешь совместно — и не хочешь выбиваться, ты равняешься на другого!
Я обожаю наши чаты марафонов. Заходишь и все пишут как сделали тренировку, как замеры сделали и увидели минус на талии. И это мотивирует пойти поднять попу))