😍Блюдо, которое можно есть даже на ужин!

🥯Помните ли вы вкус детства – творожная запеканка? Такой простой и полезный рецепт: всего три ингредиента и ваша вкусняшка готова!
Ингредиенты:
• Творог 5% - 500 гр.
• Яйца – 2 шт.
• Сухофрукты или орехи – по желанию
• Мед и свежие фрукты для украшения
Рецепт:
1. Растолочь полкилограмма творога или протереть через сито
2. Добавить в творог яйца, перемешать. Загустить массу можно овсяной мукой или овсяными хлопьями (их нужно заранее размочить молоком)
3. Добавьте в массу сухофрукты, орехи и фрукты по желанию
4. Выпекайте десерт 30 минут в мультиварке или в духовке при 200 градусах
5. Дайте запеканке полностью остыть и только тогда вынимайте из формы
6. Украсьте блюдо свежими фруктами и медом
🤗КБЖУ на 100 гр.: 160 ккал, 16/8/7
Подробнее приготовление запеканки смотрите на видео.
🤩Ну как вам? Приготовили, все получилось?
#зож #спорт #красивоетело #зожпп #зожмосква #зожница #спортзал #спортэтожизнь #похудение #спортивноетело #ягодицы #ягодицыдома #пресс #ягодицымечты #теломечты #женщина #красота #любовьксебе #любитьсебя #фигура #здоровье #спортивнаяфигура #накачатьтело #пп #диета #спортивноепитание #спортдома #худею #тренировка