Бездонные миски (Интересный эксперимент )

Эксперимент проводил Brian Wansink. (Брайан Вансинк) Добровольцам предложили поесть суп. Но у одних суп был в обычных мисках, а у других - в мисках с “секретом”. Пополняемые. Миски медленно, незаметно для едока пополнялись через трубочку (вот такая хитрая конструкция, почти как в сказке!)
Люди с нормальными мисками съели 450 г., а с пополняемыми мисками - аж до 1 кг супа!
Но оценили они степень своей сытости так же, как люди с обычными мисками. Ведь они же видели, что суп ещё даже остался.
Лично у меня здесь вопрос к логическому мышлению и наблюдательности этих людей.
✅Но экспериментаторы сделали вывод, что очень большая часть из нас едят и насыщаются 👉 глазами, вместо того, чтобы прислушиваться к сигналам тела.
От себя хочу добавить - и здравого смысла. Интересно, удалось бы такой эксперимент провести у нас в стране?
Но одно несомненно: мы переедаем не потому, что в этом есть потребность организма, не из-за голода. Причины в другом. Об этом я часто рассказываю в своих постах.
Брайан Вансинк провёл и другие эксперименты на эту тему. Они показали, что в районе 20% съеденных калорий человек может просто не заметить. Как в сторону уменьшения, так и в сторону увеличения.
Но мы же знаем, что у нас обычно бывает в сторону увеличения. Ну так уж случается! А эти незаметные 200 калорий в день выливаются в новый размер одежды. Арифметика простая.
Хорошая новость в том, что если мы уменьшим всего на 200 калорий свой дневной рацион, то это не принесёт нам страданий, а цифры на весах очень порадуют. Да и экономия бюджета! Ведь эти 200 калорий в день денег стоят. Вы согласны?
Люди, которые переедают под воздействием 👉внешнего воздействия относятся к 👉экстернальному типу пищевого поведения.
✅Если вы пока ещё не знаете какой тип ПП у вас, рекомендую пройти бесплатно тест на определение вашего пищевого поведения.
Тест в удобном PDF формате. Вы можете скачать его себе и при желании распечатать. Зная свой тип ПП проще нормализовать вес. Кроме того очень рекомендую провести его с вашими близкими, в семье.
Если вам интересна эта информация - дайте знать в комментариях и я напишу как можно не переедать, если у вас экстернальный тип ПП.
✅Тест можно найти и скачать себе здесь: https://school-o-l.ru/free-products