А вы знаете, что если бы мы не потели, то могли бы заживо свариться?

😧
Во время высокоинтенсивных тренировок мышцы вырабатывают практически в 20 раз больше тепла, чем в состоянии покоя. Чтобы избавиться от этого тепла, наш организм потеет. Когда пот начинает испаряться, он остужает кожу. Как следствие, охлаждается кровь и сам организм.
Если бы мы не потели, наше тело нагревалось бы до температуры выше 41 °C. А это разрушительно влияет на клетки. Как яичный белок сворачивается во время варки, наш клеточный белок сворачивается при температуре 42 °C. В результате клетки умирают. Именно поэтому не рекомендуется тренироваться в очень жаркую погоду до изнеможения.
Теперь понимаете, почему потеть – это не так уж и плохо? 😊
Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом.