⚠️ 5 скрытых признаков гормонального дисбаланса

Очень часто люди жалуются на усталость, бессонницу или лишний вес, но не связывают это с гормонами. Всё списывается на стресс, возраст или плохую наследственность. На самом деле гормональная система регулирует практически всё в нашем организме — от обмена веществ до психики. Когда она выходит из равновесия, мы начинаем получать сигналы.
📌 Признаки на которые стоит обратить внимание:
1️⃣ Постоянная усталость.
Если Вы просыпаетесь без энергии и в течение дня ощущаете упадок сил, это может говорить о снижении работы надпочечников и истощении гормонов стресса.
2️⃣ Бессонница.
Трудности с засыпанием или поверхностный сон без восстановления часто связаны с нарушением выработки мелатонина и высоким уровнем кортизола вечером, когда он должен снижаться.
3️⃣ Лишний вес.
Даже при правильном питании и тренировках вес никуда не уходит? Это классический признак гормонального дисбаланса — избытка кортизола и проблем с инсулином.
4️⃣ Выпадение волос.
Ломкие, редеющие волосы могут быть сигналом, что страдает щитовидная железа или есть дисбаланс половых гормонов.
5️⃣ Перепады настроения.
Раздражительность, слёзы, апатия — это не только про усталость. Очень часто такие проявления связаны с нарушением работы гормонов серотонина и дофамина.
🌿 Хорошая новость в том, что восстановить баланс гормонов можно. Есть простые методы, которые помогают нормализовать работу щитовидки, надпочечников, поджелудочной железы и снизить уровень хронического стресса.
Поэтому я приглашаю Вас на 3-дневный онлайн-практикум «Приведите гормоны в норму». Мы разберём, как поддерживать гормональную систему простыми и безопасными способами.
Практикум подойдёт и женщинам, и мужчинам после 45 лет.
👉 Присоединиться можно по ссылке
#гормоны #здоровье #маматов #энергия #долголетие #щитовидка #безтаблеток #метаболизм