Головная боль, шум в ушах, тревожность, сонливость, а тонометр показывает то 140, то 115. Знакомо? Такие скачки часто кажутся беспричинными, но на самом деле причина есть — и её можно устранить без таблеток.
📌 Давление выбивается из нормы, когда:
— хронический стресс сжимает сосуды,
— малоподвижность создаёт застой крови,
— дефицит воды делает её густой,
— избыток соли и кофеина перегружает систему,
— а скрытые сбои в работе почек и печени усугубляют ситуацию.
🎥 В новом видео я показываю:
— технику «пульсовой сброс», которая помогает сосудам быстро расслабиться,
— холодное воздействие для активации блуждающего нерва,
— точечный самомассаж для нормализации сосудистого тонуса,
— дыхательную практику «падающий лист» для мягкого снижения давления.
✅ Эти шаги можно делать дома. Уже через несколько дней они помогают стабилизировать давление, снизить головные боли и вернуть спокойствие.
💬 А у Вас бывают скачки давления? Как Вы обычно справляетесь с ними: таблетками, отдыхом или своими приёмами? Напишите в комментариях.
#давление #сосуды #головнаяболь #здоровье #маматов #сердце #гипертония #долголетие #безтаблеток
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2