🧠 Хотите улучшить память и работу мозга без сложных методов и таблеток?

Вот три простых упражнения, которые реально помогут:
1️⃣ Одной рукой возьмитесь за кончик носа, а второй — за противоположное ухо. Меняйте руки и постепенно увеличивайте скорость.
2️⃣ Одной рукой рисуем квадрат, другой — треугольник. Попробуйте сделать это одновременно, с нарастающей скоростью.
3️⃣ Одной рукой делаем движение от себя, второй — к себе, а затем меняем направление движений на противоположное.
Эти несложные упражнения тренируют мозг и помогают улучшить память, гибкость мыслей и качество сна.
⚡ Если вы хотите ещё больше методов для тренировки мозга и восстановления здоровья — присоединяйтесь по ссылке:
👉 https://mamatov.club/enterclub?utm_source=OK&utm_medium=group&utm_campaign=alexeymamatov&utm_content=kont&utm_term=irinasmm #маматов #память #антивозраст #тренировка #долголетие #естественноездоровье #безтаблеток