🦶 Вы точно не ожидали, что такой простой совет может настолько повлиять на здоровье всего организма.

⠀
Если вы хотите мягко активизировать кровоток, снять усталость ног, улучшить сон и работу внутренних органов — попробуйте эту практику.
Зайдите в ближайший зоомагазин и попросите аквариумный грунт. Берите гладкие камушки, размером 3–4 см. 2 кг — вполне достаточно, чтобы засыпать дно тазика слоем в 3–5 см.
⠀
Поставьте тазик в ванную перед раковиной. И каждый раз, когда чистите зубы —
встаете в этот импровизированный «гравийный массажер»
и делаете около 100 шагов на месте.
Можно в носках. Можно с опорой. Главное — делать каждый день.
Такой простой ритуал:
✔ активизирует работу стоп,
✔ запускает проекционные зоны внутренних органов,
✔ снимает спазмы и замедляет процессы старения,
✔ и всё это — пока вы просто чистите зубы.
🎯 А если вы хотите узнать больше таких естественных, но очень эффективных способов омоложения — приглашаю вас на мою бесплатную онлайн-программу:
«Как остановить старение и жить без боли и усталости»
📆 Уже 16, 17 и 18 июня — три эфира, которые могут стать поворотной точкой в вашем самочувствии.
💡 Регистрируйтесь по ссылке:
👉 https://mamatov.club/regyouth?utm_source=OK&utm_medium=group&utm_campaign=alexeymamatov&utm_content=kont&utm_term=irinasmm #активноедолголетие #здоровыестопы #массажног #мамато #омоложениебезуколов #житьбезболи #простыепрактики #долголетие