🍹 5 РЕЦЕПТОВ СМУЗИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ

Друзья, как и обещали, делимся с вами пятеркой очищающих смузи.
✔️ Рецепт № 1
Ингредиенты:
— 350 мл минеральной воды «Боржоми»;
— пучок листьев шпината;
— 2 банана;
— сок ½ лимона;
— 1 киви.
Приготовление: листья шпината помойте. Взбейте в блендере пучок листьев шпината, 2 банана, сок половины лимона, 1 киви и 350 мл минеральной воды «Боржоми» до однородной консистенции.
✔️ Рецепт № 2
Ингредиенты:
— 2 стебля сельдерея;
— пучок листьев шпината;
— 1 банан;
— сок ½ лайма;
— стакан воды.
Приготовление: стебли сельдерея и листья шпината помойте. Поместите в блендер 2 стебля сельдерея, пучок листьев шпината, стакан воды, сок половины лайма, 1 банан. Взбейте все ингредиенты до однородной консистенции.
✔️ Рецепт № 3
Ингредиенты:
— пучок салатных листьев;
— 1 средний огурец;
— сок ½ лимона;
— 1 ч. ложка меда акации;
— 1 стакан воды.
Приготовление: салатные листья и огурец помойте. Снимите с огурца кожуру. Поместите в блендер листья салата, огурец, сок половины лимона, чайную ложку меда акации и стакан воды. Взбейте до однородной консистенции.
✔️ Рецепт № 4
Ингредиенты:
— 1 апельсин;
— 1 зеленое яблоко;
— 1 ч. ложка семян льна или чиа;
— пучок зелени по вкусу (салат, мята, мелисса, петрушка, укроп).
Приготовление: выжмите из апельсина фреш. Яблоко очистите от кожуры. Зелень предварительно помойте, а семена льна или чиа замочите в воде. Взбейте в блендере семена, апельсиновый фреш, яблоко и пучок зелени.
✔️ Рецепт № 5
Ингредиенты:
— пучок листьев шпината;
— 5 листьев мяты;
— 1 апельсин;
— 1 яблоко;
— 1 киви.
Приготовление: листья шпината помойте. Из апельсина выжмите фреш. Яблоко и киви очистите от кожуры. Положите в блендер яблоко, киви и зелень. Залейте фрешем. Взбейте до однородной консистенции.
👍 Сохраните себе и пейте на здоровье!