Дипак Чопра «Абсолютная медитация»: как и где начать

В издательстве «Эксмо» вышла новая книга от гуру литературы по самопознанию — Дипака Чопры.
Имя Чопры известно, пожалуй, каждому, кто интересуется литературой по самопознанию. И даже если вы не читали одну из девяти десятков его книг, то наверняка хотя бы слышали фамилию, потому что на него часто ссылаются другие авторы. Дипак Чопра — доктор медицины, член Американской коллегии терапевтов, основатель Фонда Чопры и сооснователь Центра благополучия Чопры — всемирно известный первооткрыватель в области интегративной медицины и личностной трансформации. Он входит в ТОП-17 самых влиятельных мыслителей мира и является персоной № 1 в области медицины, согласно опросам WorldPost и The Huffington Post. А книги переведены на 43 языка мира, общие тиражи которых выше, чем у ряда известных писателей беллетристики.
При этом Дипак Чопра в новой книге «Абсолютная медитация» не пытается отыскать доселе неизвестный науке святой Грааль со знанием о том, как избавить жизнь от суеты и беспокойства. Подход автора опирается на восточные практики, в том числе йогические, которым самим по себе тысячи лет. Автор просто систематизирует их и «подгоняет» под потребности современного человека. Чопра дает крайне простые упражнения, на которые не нужно выделять много времени, а некоторые из них можно практиковать даже по пути на работу в общественном транспорте.
Первые две трети книги - описание подхода автора, который уверен, что ключ к «абсолютной медитации» во взаимосвязи тела и разума, которые просто не могут существовать отдельно, что бы не считали на этот счет ученые. Выводы Чопра предлагает опробовать самим — на основе нескольких упражнений, которые помогают уловить взаимосвязь. Последняя треть книги - описание медитаций и 52 мантры с подробными объяснениями. Как я уже сказал, подход Чопры не предполагает специальных приспособлений и локаций для практики, поэтому он вполне подойдет даже новичкам, желающим опробовать на себе методы глубинного самопознания, но не знающих, с чего начать. Ничего сложного — в этом можно убедиться, прочитав книгу.
Дипак Чопра «Абсолютная медитация. Путь к осознанной и полной жизни» (16+, 2021). Наша оценка: 5/5.
#книги #дипакчопра #медитация #обзорыкниг #книги #книгикиров #отзывнакнигу #киров #киров43 #книгикиров #кировонлайн #вятка #books #рецензиянакнигу #книголюб #люблючитать #книгоман #книжныйчервь #книжнаяполка #писатель #обзоркниги https://www.newsler.ru/culture/2021/11/03/dipak-chopra-absolyutnaya-meditaciya-kak-i-gde-nachat