КАК ПОХУДЕТЬ К Новому Году?!

ЧИТАЙ В ЭТОМ ПОСТЕ 👇 😊
Добрейшего вечера, друзья! Меня продолжают засыпать вопросами о том, с чего начать похудение? В этом посте я решил вам дать универсальную пошаговую инструкцию, которой следует придерживаться каждому, кто хочет раз и навсегда сбросить лишний вес. Итак, самый первый шаг, который нужно сделать каждому, и о нём я уже говорил не один раз – это психологический настрой.
От того, как вы будете воспринимать процесс похудения, полностью зависит результат. Вспомните, чего вам больше всего хотелось, когда вы делали очередную попытку похудеть? Хотелось поскорее форсировать процесс и достигнуть идеального веса? А когда стрелка весов замирала или был небольшой «плюс», то мир рушился вместе с мотивацией, и вы начинали есть все подряд?
Почему? Просто потому, что на изменение тела нужно достаточное количество времени, а все мы устроены так, что хотим приложить как можно меньше усилий, и при этом получить максимальный результат за короткий срок.
В принципе, это и неплохо, именно благодаря этой тенденции человечество изобрело автомобили, стиральные, посудомоечные машины, пылесосы и другие вещи, которые, согласитесь, очень облегчают нам жизнь.
Но чудес не бывает! Или бывают но в Новый год 😄 Представьте себе, что было бы, если бы группа инженеров работала, чтобы создать очередную чудо-машину. А потом они садились бы и ничего не делали. Так не бывает. По окончанию одного проекта, они продолжают трудиться дальше: совершенствуя уже созданное, ремонтируя сломанные машины, изобретая новые материалы и детали. Процесс создания нового на самом деле никогда не заканчивается.
Подобную аналогию можно провести с собственным телом. В нем всегда есть, над чем поработать, есть, что улучшить, подремонтировать. С телом тоже нельзя «все починить и больше ничего не делать». Если у вас есть цель быть стройной, здоровой, активной, вам придётся всю свою жизнь правильно питаться, заниматься, отдыхать, ухаживать за собой. Ну а чтобы обязанность следить за собой не была бременем, а стала занятием «по душе», нужно полюбить этот процесс. И это очень просто сделать, применив мои принципы и подходы.
Второй шаг. Изучаем принципы питания.
Если вы до сих пор ещё не знаете, что можно есть всё и при этом успешно избавляться от жира , то вам на мою страницу или в группу , где я размещаю всю информацию. Уделите совсем немного времени, чтобы уверенно сбрасывать лишний вес и получать огромное удовольствие от процесса.
Третий шаг. Выстраиваем режим питания.
После того, как вы разберётесь в питании, приступайте к организации меню. Планировать лучше вечером на завтра (какие блюда вы будете готовить, как организовать питание, если вы в дороге, идёте в гости или в ресторан). Ещё лучше продумывать меню на неделю. Организация меню позволит вам детально подойти к питанию, предусмотреть все ваши «хотелки» и «желалки».
План пишите для себя в тетради, блокноте или даже в телефоне, если вам так удобнее. Меню можно корректировать в течение недели (предпочтения могут меняться, и это нормально).
Вы очень скоро почувствуете преимущества организованного подхода к меню.
Вам не придётся каждый день ломать себе голову и мучить близких вопросом «чё приготовить? 😄 ».
Достаточно открыть ежедневник, взглянуть на план, и ответ готов.
Возможно, вы возразите, что планировать меню сложно или, что вам больше нравится ежедневная импровизация. Поверьте, у вас будет гораздо больше импровизаций и новых рецептов, если вы будете планировать меню на неделю и купите продукты по составленному списку.
Четвертый шаг. Внедрение новой привычки в свою жизнь.
Вот тут очень многие делают ошибку, вводя все новые правила в один день, и как результат – организм так яростно отторгает нововведение, что вы быстро срываетесь. Запомните раз и навсегда третий закон Ньютона: Сила действия равна силе противодействия. Этот физический закон работает везде! Вы никогда не справитесь с природой, даже не пытайтесь.
Так что лучше постепенно вводите изменения в свою жизнь. Сначала привыкайте к новому питанию. Если ваш ужин был в десять часов вечера, перенесите его на восемь. Через пару дней поужинайте по спискам ужина. Когда вы привыкнете к новому режиму питания, беритесь за физические нагрузки, уход за телом и прочие «приятности».
Прямо сейчас начните внедрять мою систему и к Новому году вы получите восхитительный результат! Я понимаю, что у вас сейчас нет времени думать о своём преображении и уж тем более составлять план, когда и так куча дел перед Новым годом. Нужно купить подарки, сделать генеральную уборку дома, нарядить ёлку, спланировать новогодний вечер, составить меню, все приготовить.Тут бы с ума не сойти!
Мечты о красивом новогоднем наряде и стройной фигуре в очередной раз могут быть похоронены в предновогодней полосе препятствий и каждодневном стрессе.
Чтобы этого не произошло и праздник состоялся на высшем уровне, у меня для вас хорошая новость! Вам не нужно терять ни время, ни силы, чтобы составить план действий.
Я все сделал за вас! 😊
Вам останется только реализовать свою мечту и сделать незабываемый праздник для себя и своих близких!
У вас будет всё, чтобы достичь результата – быстро и безопасно похудеть к Новому году. Я сделал пошаговую 28- дневную программу для преображения, похудения и подготовки к новому году без стресса!
От процесса вы будете получать только удовольствие! Никакого напряжения! Программа складывалась из моего опыта и опыта женщин, которые успешно сбросили вес. Отзывы и результаты смотрите на моей странице.
У вас тоже получится!
Все, что вам нужно делать – это поэтапно выполнять мои задания программы, на которые вам понадобится не более 30 минут.
Этот курс уникален тем, что в нём будет ускоренная программа сброса веса , с помощью которой вы сможете сбросить вес быстрее, не навредив организму. Я предлагаю вам такой план:
👉 1.Питание. Четыре недели - питание по ускоренному варианту моей методики для максимального результата;
👉 2.Меню на каждый день из простых продуктов!
Вы можете придерживаться предложенного меню, а можете менять его под себя в рамках методики.
👉 3. Задания по мотивации: как захотеть и похудеть!
Программа простых посильных занятий на 4 недели. Одно занятие займет у вас не более 30 минут, а уровень нагрузки можно выбрать индивидуально. Предусмотрены программы для начинающих и продвинутых.
👉 4.Уход за собой. Не более 5 минут в день! Простые и доступные способы стать прекраснее!
👉 5.И собственно план подготовки к Новому году! Самое необходимое и важное, чтобы легко и весело провести новогодний праздник.
И это ещё не всё!
👉 И рекомендации "Как прожить Новогодние праздники и не набрать вес!"
👉 Как будет проходить курс:
👉 Программа подойдет даже тем, кто впервые слышит о моей методике.
👉 Этот курс уникален и будет длится 28 дней под моим руководством и сопровождением!
👉 Начинаем 28 - дневный курс 28 ноября в четверг.
👉 ЧТОБЫ записаться на мой 28 - дневный курс "СТРОЙНОЕ ТЕЛО К НОВОМУ ГОДУ " напишите мне в личном сообщении или ватсап (WhatsApp) +79063968735
У вас тоже получится!