🍁 Как укрепить здоровье и подготовиться к осени?

⠀
Дело в том, что погода этим летом была совсем не летней. Так по всему миру уже сейчас наблюдается рост простуд и заболеваемости.
Поэтому мы решили поделиться с Вами тем, как укрепить свое здоровье и подготовиться к осени, совмещая приятное с полезным.👇🏻
☕ Горячий, теплый, черный и зеленый чай является кладезью полезных витаминов и питательных веществ. Вот несколько добавок к чаю, которые сделают его еще вкуснее и полезнее.
⠀
🔸Корень имбиря
Чай с имбирем обязательно нужно попробовать, а лучше всего взять в привычку пить его регулярно. Имбирь - это противовоспалительное средство. Кроме того, он снимает стресс и помогает при головных и спинных болях.
⠀
🔸Мята
В эфирном масле этого растения содержится большое количество ментола. Это вещество обладает обезболивающими, антисептическими, антибактериальными и тонизирующими свойствами. Мята хорошо успокаивает и снимает признаки усталости.
⠀
🔸Чабрец
Чай с добавлением чабреца является одним из самых полезных напитков, имеющий изысканный аромат и вкус. Чай с такой добавкой будет полезен при лечении бронхитов и других заболеваний дыхательных путей. Кроме того, чабрец — отличное средство от хандры и депрессии
⠀
🔸Высушенные корочки цитрусовых
Чай с добавлением корочек цитрусовых - это не только вкусно, но и полезно. Засушите корочки лимона, апельсина, мандаринов и добавляйте их в чай. Так Вы получите не только ароматный чай, но и поливитаминный напиток.