10 причин отправиться в хамам Хамам благотворно влияет на организм, выводя шлаки и токсины, снимая усталость, нормализуя давление и исцеляя простуду.

1) Традиционная температура хамама – 45 °С. В спа-центрах обычно она от 38 до 42. До непосредственного посещения бани вы можете принять душ (хотя традиционно в хамаме не подразумевается душевых кабинок).
2) Пол в турецкой бане подогревается горячим воздухом, а после этого он обливается горячей водой со специальными пряными травами.
Так и образуется тот самый целебный пар, который помогает при простуде и делает кожу такой мягкой.
3) Находитесь в парилке хамама около 20 минут. Первые 5 минут лучше не открывайте глаза, чтобы привыкнуть к горячему влажному пару.
4) В парилке не садитесь, лучше лягте. Не забудьте после процедур восполнить потерю воды – выпейте освежающие напитки.
5) В хамаме не принято ходить обнаженными. Обычно посетители заворачиваются в льняное полотенце – саронг.
6) После парной вы можете пройти в основной зал, где находится скамья для процедур – чебек. Не отказывайтесь от пилинга и мыльного массажа. Во время этих процедур варежкой из козьей шерсти растирается все тело.
В результате смывается не только грязь, но и выводятся токсины, убираются омертвевшие клетки кожи.
Расслабляющая музыка убаюкивает, унося прочь плохое настроение.
7) Не забудьте помимо саронга взять с собой в хамам банное полотенце, черное эвкалиптовое мыло Бельди и шлепанцы.
8 ) На Востоке считается, что самое благоприятное время для посещения хамама – это утро, поскольку в это время телу легче расслабиться, и оно более восприимчиво к очищающим процедурам.
9) Помните, что в баню нельзя идти голодным, равно как и с набитым желудком.
10) Противопоказания посещения хамама следующие – беременность, болезни сердца, проблемы с давлением, состояние алкогольного опьянения. Воздержитесь от посещения хамама, если у вас болит печень, вы перегрелись на солнце или сильно обгорели.
Приятного Вам отдыха в хамаме!
#турецкаябаня #восточнаябаня #парилка #баня #хамам #сауна #Краснодар #Алексеевские