В китайской медицине издревле считается, что старение человеческого организма начинается с ног. Со временем энергия начинает поступать всё хуже и хуже из-за неправильной ходьбы, что и становится причиной проблем с позвоночником.
Эта поза идеальна для освобождения от газов, запора, излишнего жира в области брюшной полости и придания тонуса её стенкам с помощью растягивания мышц и давления, осуществляемого бёдрами, которые в этой позе также защищают мышцы от излишней нагрузки.
Это растягивающее упражнение активизирует мышечные ткани, которые редко получают физическую нагрузку в процессе повседневной работы. Суставы начинают двигаться свободнее, походка становиться легче, шаг - пружинистее, а в брюшной полости ощущается меньшая тяжесть от застоя и газов, поскольку эта поза избавляет от любых застойных явлений. На вашем лице появиться румянец, а сердце и лёгкие получат огромное облегчение в результате разминки брахиальной области.
#молодость #здоровое тело #упражнениядляног
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев