🗣Запер ли я дверь?

Выключил утюг? Где я видел этого человека и как его зовут? Время от времени у многих начинают возникать такие провалы в памяти. Для того, чтобы они случались как можно реже, нужно заняться «прокачкой» мозгов. Развивать внимательность, концентрацию и память помогает нейробика.
В рамках нацпроекта «Семья» получатели социальных услуг досугового центра «Мой социальный центр» на регулярной основе занимаются тренировкой мозга.
🧠Нейробика - это система умственных упражнений, направленных на стимуляцию мозга и улучшение когнитивных функций, таких как память, внимание и мышление. Её также называют "аэробикой для мозга", так как она подразумевает выполнение привычных задач необычным способом, чтобы активизировать различные области мозга и способствовать образованию новых нейронных связей.
📝Команда проекта " Активное долголетие" начинает своё занятие с разминочного комплекса. А затем переходят к нейробике: рисованию двумя руками одновременно, написанию текста левой рукой, решению логических задач и освоению сугуру. Сугуру похоже на судоку и не менее увлекательно. После прокачки мозга граждане старшего поколения не забывают прокачать лимфу, кровь и мышечный каркас, выполнив комплекс упражнений. Многие уже отметили улучшения памяти и физического состояния.
💬«Регулярные тренировки памяти и внимания действительно помогают справляться с забывчивостью и улучшают умственную активность. После таких занятий чувствуешь себя гораздо бодрее, а физические упражнения помогают поддерживать здоровье и энергию», – отмечают участники проекта.
#Минтруд21 #АленаЕлизарова #Семья