⚡ Упражнения при грыже можно делать только в стадии ремиссии – то есть когда позвоночник не болит.
❓ Когда гимнастика под запретом?
❌ в периоды обострения;
❌ если выполнение упражнений приносит боль.
В обоих случаях необходимо обратиться к неврологу и пройти курс лечения, чтобы устранить воспаление. Только после этого можно перейти к лечебной физкультуре.
Очень важно сначала заниматься вместе с врачом ЛФК или кинезиотерапевтом. Эти специалисты учат пациентов правильно двигаться и выполнять упражнения с пользой и без вреда для организма.
ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА ЛФК ПОД КОНТРОЛЕМ ВРАЧА, МОЖНО ЗАНИМАТЬСЯ ГИМНАСТИКОЙ ДОМА.
💪 Домашняя гимнастика и регулярные наблюдения у своего лечащего невролога — лучшая профилактика рецидива грыжи позвоночника.
👉 Специально для тех, кто уже ПРОШЁЛ ЛЕЧЕНИЕ, наш видеокомплекс лечебных упражнений – ссылка на видео под этим постом.
ВНИМАНИЕ!!!
ЗАПРЕЩЕНО ЗАНИМАТЬСЯ В ПЕРИОД ОБОСТРЕНИЯ ГРЫЖИ‼
📞 Запись к неврологу по тел: (843) 20-50-740
#АланКлиник #АланКлиникКазань #ГрыжаДиска #ГрыжаПозвоночника #ЛФК #ЛечебнаяФизкультура #ЛечебнаяГимнастика #УпражненияДляСпины #ГимнастикаДляСпины
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1