Предыдущая публикация
🍊🍓🍋🥭🫐🍒🍎🍏Витамин С который содержится в ягодных , цитрусовых чаях и который надо приносить на занятия Аквафитнеса и которые надо пригублять во время тренировки по пол глотка или глоток - важен для коллагена, защиты сердца от повреждений свободными радикалами.
Это очень мощный антиоксидант. Без витамина С вы быстрее устаете, суставы разваливаются не строятся соединительные ткани. Довольно быстро теряете накопившуюся жидкость в теле.Когда во время тренировки и особенно новенькие испытывают трудности и чувствуют усталость,когда начинаем разучивать глубокое дыхание разрабатывая диафрагму , эти пол глотка или глоток волшебного напитка быстро восстанавливают силы , снимая головокружение, посветление или потемнение в глазах и практически спасают от слабости и плохого самочувствия. Единственное противопоказание - это беспокоющая изжога. Тогда чай на тренировке не пьем, а выпиваем достаточное количество после.
Следующая публикация
Нет комментариев