Предыдущая публикация
"Активное долголетие": фитнес как новый этап жизни
Фитнес на свежем воздухе для пожилых людейВ рамках программы "Активное долголетие" граждане пожилого возраста с энтузиазмом участвуют в занятиях фитнесом на открытом воздухе. Сегодня занятие было проведено на территории МАУ ДО "Спортивная школа Нижнетавдинского МР".
Такие тренировки – это не просто вклад в поддержание физической формы, но и отличная возможность ощутить свою принадлежность к сплоченному коллективу. Это шанс обогатить жизнь новыми эмоциями, открыть для себя новые горизонты и сохранить бодрость духа и активность независимо от возраста.
Фитнес на свежем воздухе для пожилых людей – это тщательно разработанный комплекс упражнений, учитывающий особенности и потребности зрелого организма. Программа включает в себя элементы суставной гимнастики, кардио-тренировки низкой интенсивности, упражнения на баланс и координацию, а также силовые упражнения с использованием собственного веса или легких гантелей.
Особое внимание уделяется безопасности и комфорту участников. Занятия проводятся под руководством опытных инструкторов, которые контролируют правильность выполнения упражнений и адаптируют нагрузку в зависимости от индивидуальных возможностей каждого занимающегося.
После каждой тренировки участники делятся своими впечатлениями, общаются и поддерживают друг друга. Формируется атмосфера товарищества и взаимопомощи, что способствует улучшению психологического состояния и повышению мотивации к дальнейшим занятиям.
Адрес: Нижняя Тавда, ул. 8 Марта, д. 3А,
Дни: пт.
Время: с 14:00 до 16:00
Или позвонить по телефону : 8 (34533) 2 34 39
Источник: МАУ ДО "Спортивная школа Нижнетавдинского МР"
Такие тренировки – это не просто вклад в поддержание физической формы, но и отличная возможность ощутить свою принадлежность к сплоченному коллективу. Это шанс обогатить жизнь новыми эмоциями, открыть для себя новые горизонты и сохранить бодрость духа и активность независимо от возраста.
Фитнес на свежем воздухе для пожилых людей – это тщательно разработанный комплекс упражнений, учитывающий особенности и потребности зрелого организма. Программа включает в себя элементы суставной гимнастики, кардио-тренировки низкой интенсивности, упражнения на баланс и координацию, а также силовые упражнения с использованием собственного веса или легких гантелей.
Программа "Активное долголетие" – это не только про физическое здоровье, но и про социальную активность, позитивное мышление и радость жизни. Это возможность для пожилых людей оставаться активными, здоровыми и полными энергии, наслаждаясь каждым моментом.
Особое внимание уделяется безопасности и комфорту участников. Занятия проводятся под руководством опытных инструкторов, которые контролируют правильность выполнения упражнений и адаптируют нагрузку в зависимости от индивидуальных возможностей каждого занимающегося.
После каждой тренировки участники делятся своими впечатлениями, общаются и поддерживают друг друга. Формируется атмосфера товарищества и взаимопомощи, что способствует улучшению психологического состояния и повышению мотивации к дальнейшим занятиям.
Если у Вас есть желание присоединиться к единомышленникам, Вы можете обратиться:
Адрес: Нижняя Тавда, ул. 8 Марта, д. 3А,Дни: пт. Время: с 14:00 до 16:00Или позвонить по телефону : 8 (34533) 2 34 39
Источник: МАУ ДО "Спортивная школа Нижнетавдинского МР"
Следующая публикация
Нет комментариев