Мышцы в тонусе-правильная стимуляция !
=========================================
Будьте всегда в прекрасной спортивной форме!!!
=======================================
Мнения !!! Любые физические нагрузки помогут приобрести Вам:
1. Выносливость и бодрость !
2. В борьбе от стрессов !
3. В поднятие Самооценки !
Описание курсов. см. ниже.
==========================================================
Редкие видео-курсы: Шейпинг. Фитнес. Калланетика.
Цена 1-комплекса: 100 руб. 120 мин.
======================================================
Решил выложить мои базовые упражнения.
===================================
С колен. Мой метод упражнений на выносливость.
=========================================
Ролик 1.
1. Приседание. 2. Отжимание. 3. Дыхательное.
Ролик 2.
1. Эспандеры. упражнение. тяга.
===========================
Снимите стресс и усталость !
Закажу и проконсультирую.
=====================================================
Мячи-для фитбола, позволяют, прорабатывать любые мышцы, без особых
физических нагрузок-эффект достигается за счёт амплитуды!
Мячи для детей и взрослых, под любой рост и вес.
----------------------------------------------------------------------------------------
Товар: Мяч-арахис для фитбола. Характеристика. Детский.
-------------------------------------------------------------------------------------
бренд: BRADEX.
Вид тренировки: фитнес.
Диаметр: 45 см. (примерно, Соответствует росту 1 м. -1 м. 40 см.)
тип: мяч-гимнастический.
Выдерживает вес: 80 кг.
цвет: серый.
цена: 1 300-1 500 руб.
=Мои примечания, о ДЦПешках.
===========================
1. Снижает тонус, что очень Важно для ДЦП-ешек.
2. Это-тактильное восприятие. (ощущения от прикосновения)
===================================================
Прекрасно помогает развить любые мышцы, развить выносливость,
снять усталость и стресс-при помощи амплитуды.
===================================================
Весь секрет в амплитуде т.е. прыгучесть мяча направлена на сопротивление мышц-тренировка не напрягаясь. можно как лошади скакать, можно просто на животе\Спине, лечь прогнутся-прокатив себя по мячу.
Упражнений много. Каждый подбирает сам. к примеру я; прокатив себя вперед на мяче до нужного наклона таза, непринужденно делаю поднятие прямых Ног вверх. Лежа на полу я бы не смог этого сделать. Мяч как бы сам помогает отталкивать при подъёме ног.
Идеальная амплитудная зарядка!!! Даже просто нажимая рукой на мяч уже идёт-стимуляция-для мышц и приятное сопротивления (стимуляция отталкивания-прыгучесть) и прикосновение силикона!
============================================
Будьте всегда в прекрасной спортивной форме!!!
======================================
Мнение: 1. Выносливость и бодрость. 2. физические нагрузки, способны излечить Вас от стрессов! 3. поднятие Самооценки!
==============================================
1. ФИТНЕС !
============
это-Занятия на мяче, который способствует развитию координации движений и тренируют вестибулярный аппарат, развивая чувство равновесия. Тренировка сразу нескольких групп мышц позволяет значительно сократить общее время тренировок и при этом улучшить осанку, а также укрепить мышцы всего тела. Уникальный мяч для фитнеса "Фитбол-Арахис" благодаря своей форме делает тренировки еще более разнообразными и удобными.
-Преимущества.
Подходит для занятий как дома, так и в спортзале.
Способствует укреплению мышц и развитию равновесия.
Идеален как для взрослых, так и для детей.
Может быть использован в период восстановления после травм и операций,
а также во время беременности.
=======================================
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев