А что насчёт брокколи?

🥦
Во-первых в ней огромное количество витамина С, а во-вторых содержащиеся в ней вещества благоприятно влияют на женское здоровье❤️
Есть несколько секретов, которые помогут вам приготовить эту необычную капусту вкусно и ароматно.
👉Брокколи можно просто сварить. Если добавить в воду кусочек свежего лимона, будет еще вкуснее. Разделите капусту на соцветия, залейте кипятком, добавьте лимон и варите ровно 7 минут. Слейте воду с помощью дуршлага и подавайте на стол.
👉В качестве гарнира капуста прекрасно сочетается с рыбой, птицей и мясом. Основное блюдо может быть приготовлено на пару, а также методом тушения или запекания.
👉Вареная, обжаренная или запеченная брокколи может быть и самостоятельным блюдом.
Перед жаркой капусту все равно следует сварить. Варите в течение 5 минут, снимите с огня, откиньте на дуршлаг, а затем выложите на хорошо разогретую сковороду с оливковым маслом. Жарить брокколи лучше 2-3 минуты.
👉Овощ вкусно получается в пароварке. Свежую капусту нужно обработать паром в течение 8 минут, а замороженную — 15 минут.
А БАД #ИндолА содержит индол-3-карбинол (экстракт брокколи), который улучшает состояния молочных желез.🌸