Черника исключительно полезна благодаря высокому содержанию антиоксидантов (особенно антоцианов), витаминов и клетчатки.

Ягода укрепляет иммунитет, улучшает зрение и состояние глаз, положительно влияет на пищеварительную систему, поддерживает здоровье сердца и сосудов, а также обладает противовоспалительными и противораковыми свойствами.
Черника полезна для мозга, помогает улучшать память,
а также способствует нормализации уровня сахара в крови….