КАК ДЕЛАТЬ БОЛЬШЕ ЗА МЕНЬШЕЕ ВРЕМЯ И НЕ УСТАВАТЬ?

🔝🔝🔝
⠀
👌🏻 Сегодня отличный день, чтобы запланировать продуктивную неделю и не упасть обессиленной лошадью в мыле к её концу.
⠀
❗️ Давайте поговорим откровенно.
Признайтесь, вы видите разницу между «успевать больше» и «успевать главное»?
Здесь у перфекционистов обычно начинаются мучительные ломки. Потому что слова «успевать главное» означают для них, что что-то останется несделанным, а значит, дни будут проходить «неидеально».
⠀
⛔️ Такая требовательность к себе берет начало в навязанных обществом противоречивых стереотипах.
⠀
❌ Мало занимаетесь с детьми — «плохая мать». Много занимаетесь — «яжемать, глупая наседка».
⠀
❌ Делаете все тщательно, выверяете до мелочей — «копуша». Делаете быстро, успеваете выполнить весь список — «небрежная, скачет по верхам».
⠀
❌Не успеваете поддерживать чистоту — «плохая хозяйка». Целиком взвалили на себя домашнее хозяйство — «неудачница, лучше бы дeньги заpaбатывала».
⠀
✅ Мозг не хочет, чтобы вы чувствовали себя плохим. Но сразу «и нашим, и вашим» не получится. Да и надо ли?
⠀
❗️ Потребность казаться людям «хорошим» связана с детскими переживаниями условной любви («не будешь делать так — не буду тебя любить»). Это нужно осознать, пережить и оставить в прошлом. Вы уже не беспомощный ребенок, зависящий от одобрения взрослых. Можно перешагнуть этот этап и жить собственную жизнь по своим правилам, в свое удовольствие.
⠀
Так как же делать больше за меньшее время?
⠀
Подходим к самому важному. Ваша задача — расстаться с идеей «успевать делать больше», заменяя собой пять человек: и работу работать, и детей воспитывать, и отношения развивать, и по хозяйству хлопотать, и бизнес свой выстраивать, и все это одновременно. Так не бывает. Поэтому:
⠀
✅ Определитесь с приоритетами — вы живете жизнь, чтобы ею наслаждаться или чтобы казаться окружающим идеальной картинкой?
⠀
✅ Выделите свои ценности — что для вас главное. Чего вы хотите иметь в своей жизни больше? Если все и сразу — нанимайте прислугу и помощников, покупайте «умную» бытовую технику. Потому что один человек не может и не долен успевать все разом.
⠀
✅ Каждый день делайте хотя бы один шаг к улучшению вашей жизни в будущем, руководствуясь своим списком ценностей. Работайте над тем, что вам реально важно, что бы ни думали про вас при этом окружающие.
⠀
✅ Все остальное, что для вас не ценность, поручите кому-то за дeньги или с чистой совестью делайте по остаточному принципу. Или вообще не делайте. Главное — делать свое «главное».
⠀
❗️ В этом и есть секрет «делания больше за меньшее время» — предпринимать ежедневные шаги к тому, что для вас имеет наивысшую ценность. Тогда за месяц вы продвинетесь к своим целям намного сильнее, чем те, кто «успевает» ежедневно 40 дел, крутится как белка в колесе, а в итоге — пшик.
⠀
😏 Разочарованы? Ждали секретных технологий, повышающих продуктивность мозга в несколько раз и позволяющих за минуту делать то, на что у других уходит час? Они тоже у нас есть 😉
А чтобы не уставать, нужно...
⠀
...Восстанавливать энергию еще до того, как вы полностью израсходовали заряд своей «батарейки». Тогда у вас действительно никогда не будет ощущения усталости👌🏻
⠀
Кстати, практики по восстановлению энергии в нашей Академии 4С тоже есть 😉
⠀
P.S.
Обязательно посмотрите что вас ждет впереди 👉 Академия 4С
⠀