СУП С ФРИКАДЕЛЬКАМИ

✔на 100 гр - 47 ккал Б/Ж/У - 6/1/3. Ингредиенты для фрикаделек:
150г филе
20г сыра
соль, специи, зелень по вкусу
⠀
Ингредиенты для супа:
35г моркови
55г кабачка
80г картофеля
700мл воды
зелень
соль, лавровый листик
⠀
Приготовление:
Приготовим фрикадельки - поместить ингредиенты в блендер, измельчить, слепить фрикадельки, заморозить или можно использовать сразу.
Морковь натереть, картофель нарезать соломкой, кабачок нарезать полосками или натереть на терке для корейской моркови.
В кипящую воду положить фрикадельки, снять пену, добавить морковь, картофель, лавровый лист, посолить, варить минут 15 до готовности картофеля. Добавить кабачок и варить до его готовности (2 минуты, если натереть на терке для корейской моркови).
Подавать с зеленью.
#супыпп
ПОДПИШИСЬ! ПИТАЙСЯ ПРАВИЛЬНО!
#еленанесквипохудение #пинкод #пластикакаминский #принципыправильногопитания #здоровыйобразжизни #овощи #кухня #инсулиновыйиндекс #сахарвредендлязубов #2018 #желудок #окружающиймир #заболевания #ботаник #фастфуд