Отрицание

Защитные механизмы психики нужны для того, чтобы снизить реакцию на эмоциональную травму.
Отрицание - сильная защита, которая позволяет отключить восприятие реальности. Она может заставить отступить боль и страх в момент, когда нужно быстро и резко адаптироваться к новой ситуации, неожиданному известию, трагичным событиям.
⠀
Отрицание дает возможность не видеть того, что происходит в действительности и избежать того, что происходит внутри вас. Если защита начинает работать на постоянной основе, человек платит дорогую цену за то, что его психика отрицает реальность в каких-то тревожных, угрожающих для него проявлениях.
⠀
Что происходит в результате:
Избегание своих чувств;
Искажение действительность внутри себя и снаружи;
Человек пропускает реальные (а не выдуманные на досуге) сигналы об опасности для себя и своей жизни
. В повседневной жизни мы встречаемся с отрицанием, игнорируя свои чувства, не замечая усталость в теле, пропуская в отношениях грубость или игнорирование.
Также этот защитный механизм начинает срабатывать, когда один человек из семейной пары «не видит» или попросту отрицает проблемы, которые есть в супружеской жизни, и данное поведение часто приводит к разрыву отношений и потери семьи.
⠀
Напомню, что изменение своей реальности начинается с принятия того, что есть, а не отрицания. Что вы игнорируете в своей жизни? Вы замечаете свое отрицание? Поделитесь вашим опытом.
#психолог
#психология
#психологияставрополь
#психолог_ставрополь_ходаревская
#психологияотношений
#психологияжизни
#психологияличности
#психологическоеупражнение
#психологические_игры
#психологияставрополь
#психолог_ставрополь