Диетолог Поляков перечислил полезные варианты перекусов вместо бутербродов

Например, заменить бутерброды лучше порцией ягод, фруктов или парой вареных яиц с овощами. Особое внимание сейчас следует уделить сезонным сливам, которые будут полезны для пищеварения.
А вот классический, но вредный вариант перекуса — бутерброды с колбасой и сыром не дадут организму насыщения, чувство голода может проявиться буквально через час-полтора. https://aif.ru/health/dietolog-polyakov-perechislil-poleznye-varianty-perekusov-vmesto-buterbrodov #Эксклюзив_АиФ
Подписывайся на АиФ в MAX max.ru/aif