Семь причин не садиться на жесткую диету ради похудения

Потеря веса не должна приносить стресс вашему оганизму, поэтому резко худеть нельзя — максимум можно сбрасывать в неделю от 0,5 до 1 кг. Тогда похудение не ударит по вашей нервной и гормональной системе.
Обо всех проблемах, с которыми вы можете столкнуться на пути к идеальной фигуре — в карточках АиФ. #АиФ_полезное
Подписывайся на АиФ в MAX max.ru/aif