ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡ
ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ Π² ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΠΎ Π΅ΠΌΡ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ³ΡΠΎΠΆΠ°Π΅Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΠ±Π΅ΠΆΠΈΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΠ»ΠΈ Π΄Π²Π΅ΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΡΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²Ρ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΡΡΡΡ.
βΠΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ?
ΠΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ, Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π²Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ:
πΈ Π±Π΅ΡΠ΅Π½ΡΡΠ²ΠΎ (Π΄Π°, ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ) β Π½Π΅ΠΈΠ·Π»Π΅ΡΠΈΠΌΠ°Ρ (Π»Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ) Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ³ΡΠΎΠ·Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ°. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΊΡΡ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ (ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈ ΡΠΊΡΡΠ°Ρ
ΠΈ ΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠΈΠ½Π°Ρ
);
πΈΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠΉ Π³ΡΠΈΠΏΠΏ (ΠΊΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ·) β ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΡΡΡ (ΠΊΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΡ) ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π²Π΅ΡΡ
Π½ΠΈΡ
Π΄ΡΡ
Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π³Π»Π°Π· ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Ρ ΡΠ·Π²Ρ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ (ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΎΠ±ΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΠΈΡ
ΠΎΠ΄Π°, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π»Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΡΠΎΠΊ);
πΈΡΡΠΌΠΊΠ° (ΠΏΠ°Π½Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ) β ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ³ΡΠΎΠ·Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ β ΠΏΠ°ΡΠ²ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ, ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½Ρ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ (Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ-ΡΠ΅ΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ, Ρ. Π΅. Π²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π² ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡ
ΠΎΠ΄ Π·Π° ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ β Π²ΡΠ»ΠΈΠ·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ);
πΈ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠΉ Π³Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ (ΡΠΈΠ½ΠΎΡΡΠ°Ρ
Π΅ΠΈΡ) β Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠ°, Π² Π½ΠΎΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΠΈΠ½Π°Ρ
, ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ°Ρ Π²Π΅ΡΡ
Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡ
Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡ; ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π±Π΅ΡΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠ±Π΅Π»ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ (Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π·, Π½ΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡ
ΠΎΠ΄Π°).
Π Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Ρ
Π»Π°ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΎΠ·Π° (ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡ) ΠΈ Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΠ·Π° (ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ ΠΈ Π·Π»ΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ
Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ).
β ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ?
ΠΡΠΈΠ²ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡ, Π° Π² Π²Π΅ΡΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ
(ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π», Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½ Ρ Π½Π΅ΠΈΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΌ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ).
πΉΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Ρ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ (ΠΊΠΎΡΠΊΠ° Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°, Π·Π° 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ»Π° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ°, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΈ Ρ. ΠΏ.)
πΉΠΠ°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ.
πΉΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²Π°Ρ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 6-8 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3-4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π· Π² ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π°, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΈΠΏΠ° Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°.
πΉΠΡ Π±Π΅ΡΠ΅Π½ΡΡΠ²Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠ°Π· Π² Π³ΠΎΠ΄.
ΠΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΠΠ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ 5