☕️ Какао — любимый многими напиток.

Особенно его рекомендуется пить женщинам после пятидесяти лет.
📍Дело в том, что какао является рекордсменом по содержанию полифенолов — растительных соединений, которые предотвращают окислительный стресс и защищают кожу от старения. Особенно полезен этот напиток женщинам после пятидесяти лет, так как в этот период снижается количество эстрогенов, пояснили в ведомстве.
📍Также в таком возрасте увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а содержащиеся в напитке флавоноиды (крупнейший класс растительных полифенолов), разжижают кровь, что является профилактикой образования атеросклеротических бляшек.
📍Кроме того, в какао содержится много магния, который успокаивает и расслабляет нервную систему, улучшает настроение и помогает бороться со стрессом и усталостью, а еще облегчает предменструальный синдром.
Кому еще полезно какао?
Какао можно назвать лучшим напитком для завтрака школьников, так как оно является наиболее питательным напитком, его калорийность почти такая же, как у сыра, в то время как в чае и кофе практически отсутствуют калории.