Сам серотонин, отвечающий за положительные эмоции, в продуктах не содержится.

В них есть триптофан, из которого как раз и синтезируется гормон счастья, говорит диетолог. Среди еды, которая зимой ощутить себя чуть счастливее, — бананы, сыр, индейка, и еще некоторые.
Как питание поможет пережить зимнюю хандру:
https://aif.ru/health/food/eda_na_pomoshch_kakie_produkty_pozvolyat_perezhit_zimnyuyu_handru