Каждый страх следует изобразить в виде графики.

Ассоциации могут быть разными — как вы ощущаете свой страх, так его и рисуете. А какого-то неприятного человека можно нарисовать как мелкое животное.
Психолог – о техниках, которые помогут мягко снять стресс, и о главных его причинах: https://aif.ru/health/psychologic/doshli_do_ruchki_chto_pozvolit_myagko_izbavitsya_ot_stressa