Зачем нам нужен калий?

Калий необходим организму человека для ясности ума, концентрации внимания, а также для избавления от шлаков. Основные симптомы дефицита калия — задержка полового созревания, замедление роста, при серьезном дефиците калия возможны судороги, нарушения работы сердца.
Чтобы вышеперечисленных проблем со здоровьем не возникало, стоит кушать продукты, где содержится калий: томаты, бананы, картофель, семечки подсолнечника, а также в цитрусовые.