Как выйти из сложных отношений

⠀
▫️Представьте свою будущую жизнь без партнера.
▫️Избегайте любых воспоминаний, связанных с партнером.
▫️Найдите новые смыслы жизни.
https://aidera.help/ 📍Представьте свою будущую жизнь без партнера. Подумайте, что произойдет с вами через несколько лет без этих отношений. Воображаемая картинка явно счастливее того, что происходит сейчас? Пора принимать радикальные решения!
📍Избегайте воспоминаний, связанных с партнером .
Любых – и плохих, и хороших. Как только мысли будут приходить в вашу голову – гоните их прочь. Переключайтесь, ищите то, что будет отвлекать от воспоминаний.
⠀
📍Найдите новые смыслы жизни. Проблемы в отношениях часто подталкивают к изменениям. Пускай они будут только положительными. Займитесь тем, что приносит вам радость, сделайте то, что давно откладывали.
📍Обратитесь к психологу.
Если союз обречен, специалист поможет пережить расставание и подготовиться к новой жизни. В остальных случаях на сеансах вы сможете найти причину сложных отношений и все исправить.
Скачивайте приложение Aidera в App Store/Google Play/Rustore
#каквыйтииздепрессии #абьюзивныеотношения #абьюзертеряетжертву #консультацияпсихолога #психологонлайн #отношениявпаре #отношениявсемье #психологияотношении #какполюбитьсебябыстро