Как залить гречку кефиром на ночь и как её применять для похудения

https://agronom.expert/posadka/ogorod/drugie-rasteniya/grechka/kak-zalit-kefirom-na-noch.html Среди продуктов, используемых для похудения, особой популярностью пользуется гречка в сочетании с кефиром.

Основу рациона составляют маложирный кефир и минимально обработанная гречневая крупа. Кефир можно употреблять совместно с кашей и отдельно. Диетологи утверждают, что наиболее полезной будет гречка, настоянная на кефире. Такой способ приготовления максимально сохранит природный состав зерна и насытит организм человека жизненно необходимыми […]