Можно ли есть гречку при запорах

https://agronom.expert/posadka/ogorod/drugie-rasteniya/grechka/mozhno-li-est-pri-zaporah.html Ежедневное опорожнение кишечника считается нормой, а задержка стула или регулярный затрудненный акт дефекации — это запор.

Для нормализации работы кишечника необходимо откорректировать рацион. Послабляющая диета включает продукты, богатые пищевыми волокнами, с большим содержанием органических кислот: клетчатку, отруби, кисломолочные напитки. Хорошо помогает и гречка при запорах. Как гречка влияет на работу ЖКТ Для нормализации пищеварения необходимо […]