Правильный завтрак: что нельзя и что можно есть по утрам☕

Завтрак – будильник метаболизма. От того, что человек ест утром, зависит его день, а по большому счету и жизнь. «Будильник» организма должен работать с умом. На этом акцентирует внимание врач-эндокринолог, диетолог Елена Дороднева👇🏻
– Именно завтрак активирует работу пищеварительной системы и дает заряд на утреннюю часть дня, которая, как правило, самая деятельная. Пропуск завтрака часто приводит к тому, что люди переедают вечером, возникает риск ожирения и связанных с ним болезней, – говорит эксперт.
👍🏻О правилах идеального завтрака читайте по ссылке vk.cc/chSoSH Фото Сергея Куликова
#Тюмень #tyumen #ктокуда72 #ktokuda72 #новости@afisha_kto