🔆 Открытый урок по медитации!

8 и 15 февраля в 15:00 вас научат:
🔸различным техникам дыхания
🔸методам погружения в себя
🔸возможности отвлечься от суеты и будничного ритма
🔸восстановить душевные силы
Порой именно внутренняя усталость — самая сильная и истощающая, требующая перезагрузки. Начиная медитировать, мы будто растворяемся в тишине, отключаем мысли, восстанавливаем внутренний заряд энергии, находимся в гармонии с собой.
Опытные практики утверждают: техники медитации помогают повысить уверенность в себе, контролировать эмоции. Нередко с помощью медитации борются с депрессией и подавленностью.
Открытый урок даст вам представление об искусстве медитации, поможет прикоснуться к нему. Конечно, оттачивание навыков — процесс не быстрый, требующий сил и упорства. Однако важно сделать первый шаг, ведь любая дистанция начинается с малого.
📍 Ул. Горького 113, аудитория 205
📞 8 (989) 27-13-113
Вход свободный !
#рекламавАфише #краснодар